一生続ける技術⇨続かないのはやりたくないから。小さい達成感を重ねていく 自分を大切にする人がうまくいく⇨幸福は生産性を12%高める。自他共に思いやる。 習慣の力⇨習慣はすごいよ!頑張ったらご褒美を与えて習慣化しよう こんなもんでした。
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