続、本の要約

一生続ける技術⇨続かないのはやりたくないから。小さい達成感を重ねていく

自分を大切にする人がうまくいく⇨幸福は生産性を12%高める。自他共に思いやる。

習慣の力⇨習慣はすごいよ！頑張ったらご褒美を与えて習慣化しよう

こんなもんでした。